Publisert av Vegard Landaas

Kraft – Kålkraft


OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP

  • 600g kål
  • 100g gulrot
  • 1ts salt
  • 20g / 2 ss Hvit miso pasta
  • 2 liter vann
  • 2 ss soya saus (glutenfri)
  1. Skjær alle grønnsakene i store biter
  2. Hell på vann og kok i trykkoker i 2 1/2 time
  3. Sil av og tilsett soya saus
  4. Hell over i passende beholdere og frys ned

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.