Vannbakkels lavkarbo



  • 2 dl.vann
  • 25 gram klaret smør
  • 15 gram havrefiber
  • 15 gram sessam mel
  • 10 gram johanneskjernemel
  • 2 egg
  • 2 dl kokoskrem
  • litt vaniljepulver (varier gjerne med kakao eller bær)

  1. Sett ovnen på 200 grader
  2. Kok opp vann og smør
  3. Bland havrefiber og sesam mel med johanneskjernemel og bland det med vannet og smøret. Avkjøl.
  4. Når deigen er avkjølt blader du i eggene
  5. Form 6 boller med en skje og legg på bakepapir oppå stekebrettet
  6. Stek på 200 grader i 30 min
  7. Ta ut bollene og avkjøl dem
  8. Sett ovnen på 170 grader
  9. Skjær bollene i to og la litt henge sammen på kanten
  10. Stek bollene på øverste rille i 10 min
  11. Avkjøl mens du lager krem av kokoskrem
  12. Ha oppi vaniljepulver, kakao, jordbær eller bringebær
  13. Fyll bollene med krem og kos deg med deilig vannbakkels!