Salvie – tørket (50,5)

Salvieslekta er ei slekt i leppeblomstfamilien. Når man snakker om salvie, menes vanligvis artenkryddersalvie som brukes til krydder og te, eller den psykoaktive planten Salvia divinorum, men det kan i prinsippet være snakk om enhver av de 700–2000 artene i gruppa.

Næringsinnhold pr 100 g

  • Spiselig del: 100 %
  • Vann: 8.2 g
  • Kilojoule: 1250 kJ
  • Kilokalorier: 310 kcal
  • Fett: 12.4 g
    • Mettede fettsyrer: 3.1 g
    • Trans-umettede fettsyrer: 0 g
    • Cis-enumettede fettsyrer: 3.2 g
    • Cis-flerumettede fettsyrer: 1.2 g
    • Omega-3: 0 g
    • Omega-6: 0 g
  • Kolesterol: 0 mg
  • Karbohydrat uten kostfiber: 50.5 g
    • Kostfiber: 20.2 g
    • Sukrose: 28.5 g
    • Glukose: 0 g
    • Fruktose: 0 g
    • Laktose: 0 g
    • Maltose: 0 g
    • Galaktose: 0 g
    • Stivelse: 0 g
  • Protein: 6.7 g
  • Salt: 0 mg
  • Vitamin A: 800 mikrogram-RE
    • Retinol: 0 mikrogram
    • Beta-karoten: 4800 mikrogram
  • Vitamin D: 0 mikrogram
  • Vitamin E: 2.5 mg-ATE
  • Tiamin: 0.2 mg
  • Riboflavin: 0.3 mg
  • Niacin: 1.3 mg
  • Vitamin B6: 0.2 mg
  • Folat: 76 mikrogram
  • Vitamin B12: 0 mikrogram
  • Vitamin C: 21 mg
  • Kalsium: 252 mg
  • Jern: 13 mg
  • Natrium: 80 mg
  • Kalium: 463 mg
  • Magnesium: 163 mg
  • Sink: 2.5 mg
  • Selen: 0 mikrogram
  • Kobber: 0.5 mg
  • Fosfor: 110 mg
  • Jod: 0 mikrogram

Kilder: Healthline, WebMD, Medical News Today.

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.