Sichuanpepper (50)

Sichuanpepper eller szechuanpepper (Zanthoxylum piperitum, Zanthoxylum simulans, Zanthoxylum sancho og andre i samme slekt) tilhører ikke den egentlige botaniske pepperfamilien, men rutefamilien.

Navnet kommer av at den i utstrakt grad benyttes i det kinesiske szechuankjøkkenet (Szechuan er en eldre transkripsjon av provinsen Sichuans navn). I Kina er den best kjent under navnet huājiāo (花椒; «blomsterpepper»); mindre i bruk er navnet shānjiāo (山椒; «fjellpepper».

Planten dyrkes også i andre fjellområder i samme region, for eksempel i Himalaya, og krydderet inngår også i matskikkene i Tibet og Bhutan. I Japan benytter man tørkede og pulvermalte blader av varianten zanthoxylum sancho i supper og nudelretter for å gi dem en viss krydderstyrke.

Smaken er ikke så skarp som vanlig svart pepper eller chilipepper, men gir en slags prikkende nummenhet, som skyldes at krydderet inneholder tre prosent hydroxy-alpha-sanshool.

Sichuanpepper er også en tradisjonell ingrediens i den kinesiske krydderblandingen femkrydderpulver, i malasaus, og i den japanske blandingen av syv kryddersorter som kalles shichimi togarashi.

Næringsinnhold pr 100 g

  • Spiselig del: 100 %
  • Vann: 7 g
  • Kilojoule: 1310 kJ
  • Kilokalorier: 313 kcal
  • Fett: 10 g
    • Mettede fettsyrer: 3 g
    • Trans-umettede fettsyrer: 0 g
    • Cis-enumettede fettsyrer: 4 g
    • Cis-flerumettede fettsyrer: 3 g
    • Omega-3: 0,1 g
    • Omega-6: 2,9 g
  • Kolesterol: 0 mg
  • Karbohydrat uten kostfiber: 50 g
    • Kostfiber: 30 g
    • Sukrose: 0 g
    • Glukose: 0 g
    • Fruktose: 0 g
    • Laktose: 0 g
    • Maltose: 0 g
    • Galaktose: 0 g
    • Stivelse: 0 g
  • Protein: 10 g
  • Salt: 0 g
  • Vitamin A: 0 μg
    • Retinol: 0 μg
    • Beta-karoten: 0 μg
  • Vitamin D: 0 μg
  • Vitamin E: 0 mg
  • Tiamin: 0 mg
  • Riboflavin: 0 mg
  • Niacin: 0 mg
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Folat: 0 μg
  • Vitamin B12: 0 μg
  • Vitamin C: 0 mg
  • Kalsium: 0 mg
  • Jern: 1 mg
  • Natrium: 0 mg
  • Kalium: 0 mg
  • Magnesium: 0 mg
  • Sink: 0 mg
  • Selen: 0 μg
  • Kopper: 0 mg
  • Fosfor: 0 mg
  • Jod: 0 μg

Kilder: Eat This Much og Fas Kitchen

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.