Publisert av Vegard Landaas

Sei – Grillet småsei

OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP

  • 1 stk liten sei
  • 2 stk laubærblad
  • 1 skive sitron
  • 2 stilker persille
  • 2 stilker timian
  • 2 ss olivenolje
  • 1 krm salt
  • 1 krm pepper
  1. Fyr opp kullgrillen
  2. Vask fisken og tørk den med papir
  3. Legg laubærblad, persille, timian og sitron i buken på fisken
  4. Salt og pepper strøs over fisken
  5. Hell olivenolje pver skinnet
  6. Grill fisken 3 til 6 minutter på hver side
  7. Server

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.