Publisert av Vegard Landaas

Krabbesufflé

OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP

  • 4 egghviter
  • 2 stk krabber
  • 2 dl kokosmelk
  • 2 cl konjakk
  • 1 ts dill
  • 1 krm salt
  1. Sett ovnen på 180°C med vann i en langpanne
  2. Stivpisk eggehvitene, sett til side
  3. Kjør resten av ingrediensene til en fin masse i en kjøkkenmaskin
  4. Ha massen i en bolle og skjær inn den stive eggehviten
  5. Bland forsiktig til en jevn masse
  6. Fyll krabbemassen i små serveringsforer
  7. Sett i vannbad i ovnen i 10 minutter
  8. Server

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.