Laks Tataki


OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP



  • 200 g laksefilet, uten skinn og bein
  • 2 ss olivenolje
  • 3 ss sake
  • 2 ss soyasaus
  • 2 ss hvitvin
  • 1 ts riseddik
  • 2 cm ingefær
  • 2 stk reddik
  • 1 stk sylteagurk
  • 1.5 ss kapers

  1. For å lage tataki, sørg for at laksen er av høy kvalitet. Bruk gjerne loins. Sørg for at laksen er fersk, eller at den har vært fryst i minimum 24 timer.
  2. Varm en stekepanne med olivenolje
  3. Stek fisken raskt, til den så vidt får farge på hver side.
  4. Pakk fisken umiddelbart inn i bakepapir og oppbevar den i kjøleskapet i 2-3 timer, slik at den får satt seg.
  5. Legg den deretter gjerne ca. 30 minutter i fryseren
  6. Skjær fisken i 1-2 cm tykke, pene skiver.

Saus

  1. Finhakk ingefær, reddik, sylteagurk og kapers
  2. Bland dette med sake, soyasaus, hvitvin og riseddik
  3. Server


Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.