Publisert av Vegard Landaas

Kylling grillet med sintrongress

OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP

  • 1 stk kylling
  • 4 stk sitrongress
  • 2 cm ingefær
  • 2 stk chili
  • 1 ss pepper
  • 1 ts salt
  • 1 stk lime
  • 3 stk korianderrøtter (kan utelates
  • 3 ss olivenolje
  1. Sett ovnen på 200 C°
  2. Ha alt unntatt kylling i en kjøkkenmaskin og kjør til en jevn masse
  3. Skjær av lår og bryst, evt vinger og legg de i en ildfast form
  4. Legg pastaen fra kjøkkenmaskinen over kyllingbitene
  5. Sett i ovnen til de er ferdige, ca 30 minutter
  6. Server

Hvis du orker kan du bene ut lårene, men det er også koselig å gjøre rundt bordet

Server gjerne med Kålrot – Fritert svenske

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.