Laks peanøttpanert


OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP




  1. Skjær laks i stykker som er ca. 3 cm bred og dryss over litt salt.
  2. Grovhakk peanøtter og finhakk koriander. 
  3. Bland peanøtter, koriander, sesamfrø og pepper, og varm det i en stekepanne.
  4. Ta nøtteblandingen ut av stekepannen og legg oppå laksen
  5. Stek laksen i olje i ca. 3 minutter.
  6. Server

Serveres gjerne med østerssopp vienagret


Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.