Rabarbraketchup


OPPSKRIFT – HJEMMELAGET – LAVKARBO – lav FODMAP



  • 500 g rabarbra
  • 1/4 stk. rødkål
  • 2 dl jordbær
  • 1 stk. rød chili
  • 4 cm frisk ingefær i tynne skiver
  • 0,5 dl eplecidereddik
  • 0,5 dl vann
  • 4 dl sukker
  • 1 ts pepper

  1. Skyll rabarbraen godt og skrell eventuelt grove stilker. Skjær den i biter.
  2. Finhakk rødkål og rens og del jordbær.
  3. Bland rabarbra, rødkål, jordbær, ingefær og chili med eddik og vann i en gryte. Kok opp og la alt småkoke i ca. 40 minutter, eller til det begynner å tykne.
  4. Klem massen gjennom en fin sil. Bruk en sleiv eller skje til å klemme ut så mye som mulig.
  5. Ha massen tilbake ikjelen og kok den videre til ønsket konsistens.
  6. Hell på rene flasker og oppbevar mørkt og kaldt.

Rabarbraketchupen smaker godt til både grillmat og ost, og kan oppbevares i kjøleskap i minst tre måneder. 

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.