Kyllingsalat med grillet aubergine 🍆🐔


En frisk, lett og lavkarbo vennlig salat med aubergine, saftig kylling og masse urter. Perfekt som lunsj eller lett middag,.


Ingredienser

  • 1 stor aubergine
  • 2 ss olivenolje
  • 4 koriander stilker
  • 100 g kyllingkjøttdeig
  • 2 ss Thai Nam Pla Dressing

Fremgangsmåte

  1. Skru på ovenen på 200 grader
  2. Stikk auberginen flere steder med gaffel og legg den i ovnen i 30 minutter
  3. Plaser auberginen i en bolle med kalt vann, ta de ut og riv av skinnet
  4. Skjær auberginkjøttet i biter
  5. Kutt koriander i biter
  6. Stek kyllingen i stekepanne til gjennomstekt. Tilsett 1 ss Nam Pla Dressing. Bland godt og la det trekke i 1–2 minutter.
  7. Vend alle ingrediansene + 1 ss Nam Pla dressing sammen.
  8. Server

Opprinnelsesland: Thailand


Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.