Sprø svinekjøtt‑ og brønnkarsesalat


Innledning

Den sitrongressduftende sprøstekte svinekjøttet smaker overraskende lett. Koriander‑smaken i dressingen og brønnkarsen gjør dette til en svært frisk salat.


Porsjoner: 2

Forberedelsestid: 10 minutter
Koketid: 15 minutter


Ingredienser

  • 1/4 stk rødkål
  • 50 g brønnkarse
  • 165 g svinekjøtt i tynne skiver (ca. 8 skiver, 5 mm tykke – sideflesk)
  • 2 stilker sitrongress (ca. 18 cm lange hver)
  • 2 ts sesamolje
  • 2 ss vietnamesisk nuoc mam-dressing (se egen oppskrift)
  • 2–3 sitronbåter, til servering

Fremgangsmåte

  1. Forbered kål og brønnkarse:
    Skjær rødkålen i tynne strimler på langs.
    Legg i kaldt vann i 3 minutter, og sil godt.
    Grovhakk brønnkarsen og bland lett med den avsilte kål.
  2. Stek svinekjøttet:
    Krøst sitrongresset lett for å knuse fibrene (dette frigjør aroma).
    Varm sesamolje i en panne over middels varme.
    Stek svinekjøttet og sitrongresset til kjøttet er sprøtt og gyllent.
  3. Montering:
    Legg svinekjøttet og sitrongresset i en bolle med nuoc mam-dressingen og vend godt.
    Tilsett kål og brønnkarse og bland lett.
    Server med sitronbåter.

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.