Woket selleri og krabbekjøtt med Shaoxing‑vin


Innledning

Denne salat‑lignende wokretten kombinerer den deilige smaken av ferskt krabbekjøtt med den sprø teksturen av selleri og sødmen fra purre. Den er nydelig å spise sammen med nykokt hvit ris.


Porsjoner: 2

Forberedelsestid: 10 minutter
Koketid: 5 minutter


Ingredienser

  • 1 selleristilk
  • 5 selleriblader
  • ½ purre (den grønne delen)
  • 2 ts sesamolje
  • 1 bit fersk ingefær, 2,5 cm, skrelt og finhakket
  • 100 g ferskt krabbekjøtt

Smakstilsetning

  • 1 ss Shaoxing‑vin (eller sake)
  • ¼ ts salt

Fremgangsmåte

  1. Forbered grønnsakene:
    Fjern de trevlete ytterstrengene på selleristilken og skjær den i tinne diagonale skiver.
    Finhakk selleribladene.
    Skjær purre i tynne diagonale skiver.
  2. Wok retten:
    Varm sesamolje og ingefær i en panne over middels varme.
    Når det dufter aromatisk, tilsett selleri, selleriblader, purre og krabbekjøtt.
    Wok kort.
    Tilsett vin og salt, og fortsett å steke til grønnsakene er møre men fortsatt sprø.

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.