Tomat‑ og kardemommekompot


Nydelig som en topping til for eksempel grillede grønnsaker.

4 store klasetomater, finhakket
4 kardemommekjerner
1 ss olivenolje
1 ss frisk gurkemeie, finhakket
1 ss frisk ingefær, finhakket
1 ts sukker
1 krm salt
1 krm pepper

Ha alle ingrediensene i en kjele

La småputre i ca. 30 minutter.


Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.