Salade Catalane – Katalansk salat



Vinaigrette:

  • 3 ss rødvinseddik eller sherryeddik
  • 1 krm salt
  • 1 krm pepper
  • 1 dl olivenolje
  • ½ bunt persille, finhakket

Salat:

  • 6–12 ansjosfileter i olje, avrømt
  • 1 salat, f.eks. romaine, bladsalat, friséesalat
  • 3 stk tomater, i båter
  • 5 stk vårløk, finhakket, kun det grønne
  • 1 grønn paprika, i skiver
  • 1 dl sorte eller grønne oliven
  • 2–3 egg, hardkokt

  1. Bland alt til vinaigretten.
  2. Salat:
  3. Bløt ansjosen i en time. Tørk den i kjøkkenpapir.
  4. Legg salatbladene i en stor salatbolle.
  5. Fordel tomatbåtene over, dryss så vårløk og paprika over.
  6. Tilslutt ansjos, oliven og eggebåter.
  7. Hell dressingen over like før servering.
  8. Sett salatbollen på bordet og bland salaten.


Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.