Auberginer fylte – Aubergines Farcies


Auberginer er typiske for Provence og de varme sydlige områdene. De er tilgjengelige året rundt i hele Frankrike, også i fjelldistriktene. Denne oppskriften kommer fra Jura.


  • 8 små auberginer, delt i to
  • Olivenolje til pensling
  • 1 krm salt
  • 1 krm pepper
  • 200 g Comté eller Gruyère eller Jarlsberg ost, nyrevet
  • 200 g røkt spekeskinke uten nitritt, finsnittet
  • 3 dl fløte, laktosefri

  1. Forvarm stekeovnen til 200 °C.
  2. Legg auberginene i en oljet ildfast form og stek dem i 25 minutter.
  3. Bruk en skje og skrap ut innholdet av auberginene.
  4. Ha massen i en bolle, tilsett salt og pepper, og mos med gaffel.
  5. Bland inn ost og skinke.
  6. Fyll auberginene med blandingen og legg dem i en smurt ildfast form.
  7. Drypp fløten over auberginene.
  8. Stekes ved 150 °C i 20 minutter.
  9. Serveres straks.


    Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.