Fiskesuppe med hvitvin – La Pauchouse


Denne oppskriften viser at man godt kan lage en fin suppe med bare ferskvannsfisk.

  • 1 kg blandet ferskvannsfisk, f.eks. gjedde,
  • karpe, brasme, ørret, ål
  • 8–10 pepperkorn
  • 1 krm salt
  • bouquet garni:
  • 1 laurbærblad
  • 1 timiankvist,
  • 5 persillekvister
  • 1/2 liter tørr hvitvin
  • 4 ss smør
  • 1 dl kokosmelk

  1. Skrap og rens fisken.
  2. Skjær fisken i 5 cm tykke skiver.
  3. Legg hode, hale og finner i en kjele, og dekk med vann.
  4. Tilsett salt, pepperkorn og suppekvast.
  5. Dekk med lokk og la det koke opp.
  6. La det trekke uten lokk i 20 minutter.
  7. Sil fiskekraften. Fjern hoder, haler og finner.
  8. Legg fiskestykkene i en stor kjele.
  9. Tilsett fiskekraft og vin.
  10. La det koke opp og så trekke i 15 minutter.
  11. I mellomtiden smeltes smøret i en kjele. Tilsett dette i fiskekjelen og la det småkoke i 5 minutter til.
  12. Tilsett fløte like før servering.
  13. Suppen skal serveres straks den er ferdig, rykende varm.
  14. Fisken kan serveres i suppen i dype tallerkener eller separat.

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.