Kalvemedaljonger med sennep – Escalopes de Veau Dijonnaises


Denne lettvinte retten fra Dijon er fort å lage. Den kan også lages med kalvekoteletter, svinekoteletter, kylling‑ eller kalkunbryst.

  • 2 ss olje
  • 2 kalvemedaljonger à 125 g
  • 1 krm salt
  • 1 krm pepper
  • 2 ss Madeira eller sherry
  • 1 ss Dijon sennep
  • 1 dl kokosyoghurt eller crème fraîche uten laktose

  1. Bruk helst en stor stekepanne som kan ta tre kjøttstykker om gangen.
  2. Varm oljen til meget varm og stek kjøttet gyllenbrunt på begge sider.
  3. Krydre med salt og pepper.
  4. Tilsett Madeira.
  5. Bland sennep og kokosyoghurt/crème fraîche og tilsett.
  6. La sausen koke opp og server straks.

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.