Oksekjøtt i vin – Boeuf Bourguignon


Hemmeligheten ved denne berømte retten ligger i å bruke en vin av god kvalitet. Denne enkle oppskriften kommer fra slakterens kone i Mâcon.

  • 2 gulrøtter, hakket
  • 2 stilker selleri, finhakket
  • 3 ss olje
  • 500 g oksekjøtt, f.eks. mørbrad, flatbiff eller høyrygg, delt i 4 cm biter
  • 1 krm salt
  • 1 krm pepper
  • bouquet garni:
  • 1 laurbærblad
  • 1 timiankvist,
  • 5 persillekvister
  • 1 flaske (7,5 dl) rødvin
  • 1 ss hakket persille

  1. Gjør grønnsakene klare.
  2. Varm olje i en gryte og stek kjøtt og grønnsaker ved sterk varme i 5–6 minutter.
  3. Rør av og til.
  4. Krydre med salt og pepper.
  5. Tilsett suppekvast og rødvin.
  6. La det koke opp, dekk med lokk og la det trekke ved svak varme i 3 timer.
  7. Dryss persille over.
  8. Server

Kom gjerne med forslag til forbedring av oppskriftene. Oppskriftene følger stort sett lav FODMAP, lav karbo og lav melkeprotein. Du kan kommentere anonymt eller med fullt navn. Kommentaren blir gjennomgått før publisering.