En klassisk fransk krydderblanding – navnet betyr «fire krydder».
- 4 ts Pepper
- 2 ts Nellik, pulver
- 1 ts Muskat, pulver
- 1 ts Ingefær, pulver
- Blan krydderet og oppevar i lukket glassbeholder

Oppskrifter for det gode liv med Diabetes 2 – Lavkarbo – lav FODMAP – Uten Gluten – Uten melkeprotein – Laktosefri
En klassisk fransk krydderblanding – navnet betyr «fire krydder».