Grønnsaksretter Agurk – Kyrie ka Raita – 2,0 g karbo per 100 g 🥒 Agurk – Syltet agurksalat (1.65 g KH/100 g) 🥒 Agurk og reddik salat 🥗 – Frisk sommersalat med urter – 3.0 g karb pr 100 g Agurk og yoghurt salat 🥒 – Salatet al laban bil khyar – 0.9 g karb pr 100 g Agurkrelish – Frisk kontrast til varme krydder 🥒🌿 Agurksalat 🥒 – Klassisk norsk tilbehør med eddik – 2.0 g karb pr 100 g Agurkskallsalat med kokosyoghurt og lime – Frisk, sprø og magevennlig 🥒 Ananas – Grillet ananas – 8,29 g karbohydrater per 100 g 🍍 Ananas stuing med indonesisk krydder 🍍 Ananasstuing 🍍 – Gulai Nanas – 5.0 g karb pr 100 g Appelsinsalat 🍊 – frisk salat med kål og peanøtter – 8.3 g karb pr 100 g Aspargesbønner – rask wok med olivenolje – Karb pr 100 g 2.8 🥗 Aspargesbønner 🫘 – enkel stuing med klaret smør – 2,4 g karb pr 100 g Aubergine – Bakt auberginerøre med koriander og lime – 2.0 g karb pr 100 g 🍆 Aubergine – motabal al bathinja med tahini – 3.9 g Karb pr 100 g 🍆 Aubergine med tahini – 4.15 g Karb pr 100 g 🍆 Bok choy – smørdampet bok choy – 4.5 g Karb pr 100 g 🥬 Brekkbønner – Stekte brekkbønner med merian – Karb pr 100 g: 7.1 🫘 Brokkoli – lettkokt med olivenolje og sitron – Karb pr 100 g 1.8 🥦 Brokkoli – med chilicrunch og lime – 5.3 g Karb pr 100 g 🥦🔥 Brokkoli – smørdampet med klaret smør – Karb pr 100 g 1.8 🥦 Gresskar – Hokkaido gresskarpuré Thermomix – 5.7 g Karb pr 100 g 🎃 Gresskar – Hokkaido gresskarsuppe med kokos og ingefær – 4.3 g Karb pr 100 g 🎃 Gresskar – lun gresskarsalat med majones og pepperrot – 4.8 g Karb pr 100 g 🥗 Gresskar – ovnsstekt Hokkaido med olivenolje – 6.3 g Karb pr 100 g 🎃 Grønnsaker – Ovnstekte grønnsaker – 5.6 g Karb pr 100 g 🥕 Gulrot – enkel raspet råkost – 6.4 g Karb pr 100 g 🥗 Gulrot – Gajjar – Gulrot salat – Karb pr 100 g 5.1 🥕 Gulrot – stekt med smør og dill – 6.2 g Karb pr 100 g 🧈 Gulrot bakte med sitron, smør og koriander – 4.8 g Karb pr 100 g 🥕 Gulrot og kålrotsalat med Thai-dressing – 5.9 g Karb pr 100 g 🥗 Gulrot og spisskål – frisk råkostsalat med persille – 4.1 g Karb pr 100 g 🥗 Gulrotsalat bakt – frisk og sprø med kiwi og nøtter – 7.1 g Karb pr 100 g 🥗 Hjertesalat – med tomater og basilikum – 2.1 g Karb pr 100 g 🥗 Hjertesalat Mimosa – med grillet sitron og eggehakk – 1.4 g Karb pr 100 g 🥗 Isbergsalat med bringebær – frisk sommersalat – 1.5 g Karb pr 100 g 🥗 Kål – Braisert kål – 0.9 g Karb pr 100 g 🥬 Kål – Kokt (ny)kål – 1.1 g Karb pr 100 g 🥬 Kål – Surret chilikål – 1.2 g Karb pr 100 g 🥬 Kålpuré – kremet og smaksrik – 0.4 g Karb pr 100 g 🥬 Kålpuré – Thermomix – 1.0 g Karb pr 100 g 🥬 Kålrot – Confitert kålrot – 3.5 g Karb pr 100 g 🥕 Kålrot – Fritert svenske – 3.5 g Karb pr 100 g 🥕 Kålrotflak – sprø og smakfulle – 3.2 g Karb pr 100 g 🥕 Kålrotfries – sprø og smakfulle – 6.4 g Karb pr 100 g 🍟 Kålsalat – frisk og kremet – 3.8 g Karb pr 100 g 🥗 Kålsuppe med eller uten pølse – varmende og smakfull – 2.9 g Karb pr 100 g 🍲 Kinakål – Coleslaw – frisk kålsalat – 3.5 g Karb pr 100 g 🥗 Kinakål – sautert og frisk – 2.6 g Karb pr 100 g 🥬 Kinakål grillet – 2.8 g Karb pr 100 g 🥬 Kinakål i hvit saus – 3.0 g Karb pr 100 g 🥬 Knutekål – smørbakt og delikat – 3.2 g Karb pr 100 g 🥬 Knutekålsalat – frisk og kremet – 3.1 g Karb pr 100 g 🥗 Koriander Chutney – frisk og krydret – 4.0 g Karb pr 100 g 🌿 Koriander salat – frisk og aromatisk – 2.5 g Karb pr 100 g 🥗 Nepe- og reddiksalat med yoghurtdressing – 2.9 g Karb pr 100 g 🥗 Neper og reddiker – Smørkokte neper og reddiker – 2.5 g Karb pr 100 g 🥗 Okra – Bëgëdj – okrasaus – kucha – ranha – 3.4 g Karb pr 100 g 🥣 Okra – Bhindi – krydret og smakfull – 4.1 g Karb pr 100 g 🥗 Okrastuing – Bomya – 3.3 g Karb pr 100 g 🥗 Olivenpasta – enkel og smakfull smørepasta – 0.8 g Karb pr 100 g 🫒 Padron peppers – ovnsstekte med olivenolje – 2.5 g Karb pr 100 g 🌶️ Pak choy – woket med tamari og sherry – 2.4 g Karb pr 100 g Papaya – grønn papayasalat med lime og peanøtter – 6.6 g Karb pr 100 g 🥗 Paprika – grillet grønn paprika med olivenolje – 2.6 g Karb pr 100 g 🫑 Peanøtter – Lotek grønnsaker i peanøttdressing – 6.1 g Karb pr 100 g 🥜 Persille – tabbouleh med mynte og sitron – 1.8 g Karb pr 100 g 🥗 Reddik – hurtigsyltede reddiker med ingefær og chili – 2.4 g Karb pr 100 g 🌶️ Rettich – lomper med fiberhusk og havrefiber – 3.0 g Karb pr 100 g 🥙 Rettich – puré med klaret smør – 2.1 g Karb pr 100 g 🥗 Rettich – syltet rettich og gulrotsalat – 2.9 g Karb pr 100 g 🥗 Rotfrukt – glaserte rotfrukter med smør og sitron – 6.2 g Karb pr 100 g 🥕 Rødkål – surret i kyllingkraft med krydder – 3.8 g Karb pr 100 g 🥬 Salat – Asiatisk salat – 4.3 g Karb pr 100 g 🥗 Salat – med koriander og cayenneolje – 2.3 g Karb pr 100 g 🌶️ Salat – med koriander og chiliolje – 2.1 g Karb pr 100 g 🥗 Salat – Sommersalat – 3.5 g Karb pr 100 g 🥗 Salat – Sødmefylt vintersalat – 6.8 g Karb pr 100 g 🥗 Sellerirot – Helgrillet sellerirot – 5.9 g Karb pr 100 g 🔥 Sellerirot – Sprø sellerirotflak – 4.8 g Karb pr 100 g 🥔 Sellerirotpuré – med trøffel (Thermomix) – 3.4 g Karb pr 100 g 🍄 Sellerirotpuré – Thermomix – 3.6 g Karb pr 100 g 🥕 Shakshuka – afrikansk frokostrett – 3.9 g Karb pr 100 g 🍳 Sitron – Grillet sitron – 2.6 g Karb pr 100 g 🍋 Sommerkål – Smørdampet sommerkål (nykål) – 2.2 g Karb pr 100 g 🥬 Spinat – Kremet spinat – 3.1 g Karb pr 100 g 🥬 Spinat – Punjabi-inspirert grønnsaksrett – 2.8 g Karb pr 100 g 🌿 Spisskål kålsalat – frisk og kremet – 3.5 g Karb pr 100 g 🥗 Spisskål kålsalat – frisk og kremet – 3.6 g Karb pr 100 g 🥗 Sursøte grønnsaker – sprø og syrlige – 2.5 g Karb pr 100 g 🥒🥕 Tempeh – Klassisk Gado Gado – 6.8 g Karb pr 100 g 🥗 Timian salat – Salatet al zaatar alakhdar – 3.2 g Karb pr 100 g 🌿 Tomat – Ovnsbakte tomater – søte og smakfulle – Karb pr 100 g 2.5 🍅 Tomat – basilikumsalat med olivenolje – Karb pr 100 g 2.4 🍅 Tomat – vårløksalat med vinaigrette – Karb pr 100 g 2.6 🥗 Tomat og cantaloupesalsa – frisk og fruktig smak – 4.5 g Karb pr 100 g 🍅 Tomater – Caprese med mozzarella og basilikum – 2.8 g Karb pr 100 g 🍅
